Oppaat · 2026-06-24

Lepoaika- ja ylityöoikeutesi Suomen työaikalain mukaan

Lopetat iltavuoron lähellä keskiyötä ja olet taas töissä aikaisin seuraavana aamuna. Niin käy. Mutta Suomen laki asettaa rajat sille, kuinka vähän lepoa voit saada, kuinka monta tuntia voit tehdä töitä ja milloin ylityö tarvitsee sinun suostumuksesi. Tässä mitä nämä säännöt tarkoittavat, selkokielellä.

Pääsääntö on työaikalaki, numero 872 vuodelta 2019. Se asettaa kaikille saman lattian. Sen päälle työehtosopimuksesi (monella hoitajalla se on KVTES tai SOTE-hyvinvointialan sopimus) voi olla tiukempi, ja oma työpaikkasi voi olla vielä tiukempi. Yksikään niistä ei voi antaa sinulle vähemmän kuin laki.

Olemme laittaneet oikeat luvut alle, ja jokaisen perään lähteen, jotta voit tarkistaa sen itse. Tämä on selkokielinen opas, ei oikeudellista neuvontaa.

Vuorokausilepo: kahden vuoron välinen tauko

Vuorokausilepo on yhtäjaksoinen tauko yhden vuoron päättymisen ja seuraavan alkamisen välissä. Sääntö on vähintään 11 tuntia yhtäjaksoista lepoa niiden 24 tunnin aikana, jotka seuraavat vuoron alkamista (työaikalaki 872/2019). Ajatus on yksinkertainen. Sinun on tarkoitus saada kunnon tauko, ei vain torkut, ennen kuin sinun pitää olla taas töissä.

Tuo 11 tuntia voidaan lyhentää muutamassa määritellyssä tapauksessa. Jaksotyössä se voi laskea 9 tuntiin. Omalla suostumuksellasi se voidaan lyhentää tilapäisesti 7 tuntiin. Ja tietyissä tilanteissa, kuten vuoronvaihdossa tai kausihuipun aikana, se voi laskea 5 tuntiin enintään 3 päivänä peräkkäin (Tyosuojelu.fi). Kun lepo jää lyhyeksi, menetetyt tunnit korvataan vapaana seuraavan 14 päivän kuluessa.

Viikkolepo: yksi pidempi tauko

Päivittäisten taukojen lisäksi sinulle kuuluu kerran viikossa pidempi yhtäjaksoinen lepo. Se on vähintään 35 tuntia yhtäjaksoisesti jokaisen 7 päivän aikana, ja se pitäisi sijoittaa sunnuntain tienoille silloin kun se on mahdollista (työaikalaki 872/2019). Ajattele sitä oikeana vapaapäivänäsi, et palasina vuorojen välissä.

Tämän voi tasoittaa. Viikkolepo voidaan tasata 14 päivän jaksolla, kunhan se on silti vähintään 24 tuntia kutakin 7 päivän jaksoa kohden. Keskeytymättömässä ympärivuorokautisessa vuorotyössä se voidaan tasoittaa jopa 12 viikon jaksolla, eikä silloinkaan koskaan alle 24 tunnin missään 7 päivässä (Tyosuojelu.fi).

Enimmäistyöaika: kuinka paljon voit tehdä töitä

Työajalle on katto, jotta se ei voi venyä loputtomiin. Kokonaistyöaikasi, ylityö mukaan luettuna, ei saa ylittää keskimäärin 48:aa tuntia viikossa 4 kuukauden tasoittumisjakson aikana mitattuna (työaikalaki 872/2019). Työehtosopimus voi venyttää tuon tasoittumisjakson jopa 12 kuukauteen, mutta 48 tunnin keskiarvo pysyy. Tasoittuminen on syy siihen, miksi raskas viikko voi olla laillinen, kunhan kevyempi viikko tasaa sen.

Hyvä tietää: vuoden 2019 laissa, joka tuli voimaan 2020, ei ole erillistä vuotuista ylityökattoa. Kaikki tekemäsi työ lasketaan tuohon yhteen enimmäismäärään, 48 tuntia viikossa 4 kuukauden aikana (Tyosuojelu.fi).

Ylityö: se tarvitsee suostumuksesi

Ylityö on työtä säännöllisen työaikasi yli. Tässä se osa, jonka moni unohtaa: ylityö tarvitsee aina sinun erillisen suostumuksesi (työaikalaki 872/2019). Siitä ei voi sopia etukäteen työsopimuksessa, eikä työnantajasi voi vain kasata sitä päällesi. Sanot kyllä joka kerta.

Ja ylityö maksetaan korotetulla palkalla. Vuorokautisesta ylityöstä maksetaan ensimmäisiltä 2 tunnilta plus 50 prosenttia ja sen jälkeen plus 100 prosenttia. Viikoittaisesta ylityöstä maksetaan plus 50 prosenttia. Sunnuntaityöstä maksetaan kaksinkertainen palkka, plus 100 prosenttia (työaikalaki 872/2019). Työehtosopimuksesi voi asettaa näitä korkeammat korotukset, joten tarkista omasi.

Pikapaluut: liian vähän lepoa kahden vuoron välissä

"Pikapaluu" on nimi sille lyhyelle välille, jolla aloitimme. Lopetat myöhään, aloitat aikaisin, ja kahden vuoron välinen tauko on lyhyempi kuin sen pitäisi olla. Se on tavallista vuorotyössä, ja se on juuri se asia, joka kuluttaa ihmistä nopeimmin. Vaikka yksittäinen pikapaluu olisi poikkeuksen nojalla sallittu, niiden sarja kannattaa huomata ajoissa, ennen kuin sinä olet se, joka painaa viikon liian vähällä levolla.

Miten Sisu Shift pitää tästä silmällä puolestasi

Sinun ei pitäisi joutua laskemaan tätä vuoron lopuksi. Joten sovellus tekee sen hiljaa taustalla.

  • Lepo vuorojen välissä. Kun tauko ennen seuraavaa vuoroasi laskee asetetun vähimmäismäärän alle, saat hellävaraisen huomautuksen. Jos se on todella tiukka, varoitus voimistuu, ja voit napauttaa suoraan pyytämään vuoronvaihtoa.
  • Viikkotunnit. Sovellus laskee viikkosi yhteen ja huomauttaa, kun olet ylittämässä rajan.
  • Pitkät putket. Se vahtii myös liian montaa päivää peräkkäin ja liian montaa yötä peräkkäin.

Yksi tärkeä asia. Sovelluksen rajat ovat tiimikohtaisesti säädettävissä, joten työpaikkasi voi asettaa omat tiukemmat lukunsa työehtosopimuksestaan. Oletukset ovat järkeviä lähtökohtia, eivät oikeudellista neuvontaa, ja sovelluksen huomautukset ovat vinkki, eivät ratkaisu. Sitovat säännöt löytyvät työaikalaista ja työehtosopimuksestasi.

Haluatko, että sovellus vahtii lepoasi ja tuntejasi, ettei sinun tarvitse? Lataa Sisu Shift.

Lähteet